Biodünaamiline hingamistöö ja trauma vabastamine
Õrn, kehale toetuv praktika hingamise, liikumise, heli ja puudutusega, et tunnetada end täielikumalt ja lasta kinnihoitud pingel pehmeneda.
Kuus elementi, üks praktika
BBTRS® (Biodynamic Breathwork & Trauma Release System®) on välja töötanud Giten Tonkov, raamatu Feel to Heal autor. See ühendab kuus elementi hoolikas järjekorras: hingamine avab teadlikkuse, liikumine vabastab kinnihoidmist, heli ja emotsionaalne väljendus lasevad tunnetel liikuda ilma sõnadeta, puudutus annab tuge ning meditatsioon aitab rahuneda ja kogetut integreerida.
Töö on rahulik ja kutsuv. Midagi ei sunnita, hinge kinni ei hoita ja sina valid alati ise, kui kaugele lähed.
- Hingamine
- Liikumine
- Heli
- Puudutus
- Emotsionaalne väljendus
- Meditatsioon
Kõigile, kes on valmis hingama
- kõigile, keda huvitab hingamine ja kehateadlikkus, ka ilma varasema kogemuseta
- inimestele, kes otsivad isiklikku arengut ja sügavamat ühendust iseendaga
- kehaterapeutidele, joogaõpetajatele, coachidele ja terapeutidele, kes soovivad lisada oma oskustesse kehapõhise hingamistöö
- neile, kes kaaluvad BBTRS® praktiku teed
Kuidas koolitustee toimib
Täielik BBTRS® koolitus koosneb kolmest 7-päevasest kontaktmoodulist ja ühest veebikoolitusest: kokku 550 tundi. Eestis toimuvad kontaktmoodulid koos majutusega Männiku Metsatalus. Iga moodul on ka iseseisev terviklik kogemus.
Moodul 1
Süvenev nädal praktikat, jagamist ja õppimist väikeses grupis. Avatud kõigile.
Moodul 2
Teine majutusega nädal, mis süvendab praktikat.
Moodul 3
Kolmas majutusega nädal, kus hakkad juhendama teisi.
Veebikoolitus
Kuue elemendi aluste õppimine otseülekandes koos mentorite ja juhendatud praktikaga, astudes praktiku rolli. Vaata veebikoolituse kuupäevi.
Täielik õppekava: 550 tundi · 3 seitsmepäevast kontaktmoodulit + 1 veebikoolitus.
Koolitustee kirjeldus lehelt biodynamicbreath.com.
Tüüpiline koolituspäev
Koolitus algab esimesel päeval kell 19.00 õhtusöögiga ja lõpeb viimasel päeval kell 13.00.
- Hommikumeditatsioon
- Hommikusöök
- Hommikusessioon: trauma ja hingamise anatoomia ja füsioloogia
- Demonstratsioonisessioon
- Esimene vahetussessioon
- Lõunapaus
- Teine vahetussessioon
- Õhtusöök
Päevakava võib veidi muutuda.
Tulevane BBTRS® koolitus
Allpool on kinnitatud kuupäevad koos toimumiskoha, hinna, ettemaksu ja õpitava sisuga. Majutusega kontaktmoodul: elad, hingad ja harjutad koos teistega toimumiskohas 7 päeva. Täielik nimekiri on ka kalendris.
Pole kindel, kas see on sinu jaoks? Kirjuta WhatsAppis ja lepi kokku kõne
Saada meile sõnum ja leiame koos sobiva aja.
Nende sõnadega
Mida BBTRS® õpilased koolitusest räägivad.
„Nisarga lõi nii turvalise ruumi, et sain uurida ja integreerida oma Mina varjatud osi. Ta aitas mul paremini mõista, kuidas energia kehas liigub ja kuidas lasta sel energial voolata. Olen sügavalt tänulik selle imelise meetodi eest, mis võimaldab mul avastada ja vabastada mustreid ja uskumusi, mis mind enam ei teeni, ning tantsida ehtsusesse.“
„Pärast nädalat hingamist ja meditatsiooni tunnen enda sees rohkem ruumi. Olen leidnud ruumi emotsioonide, lugude ja mustrite kihi all. Seal olemine on täis rahu ja rõõmu. Ükskõik, mis mind kurvaks, vihaseks või hirmunuks teeb, saan end lihtsalt sellesse ruumi tagasi tõmmata — seal on kohal tõeliselt ilus mina, täis valgust ja lõõgastust. Selle kodutaolise ruumi pärast armastaksin end sügavamalt. Kaitsemehhanismide lahustumisega voolab südamest rohkem armastust. Tunnen, et suudan teistega paremini ühenduda. Ma ei näe enam kedagi mustvalgena. Nende silmade läbi vaadates suudan lühikese ajaga kellegi sisemusse minna. Magan paremini ja sügavamalt.“
„Biodünaamiline hingamistöö ja trauma vabastamine on üks võimsamaid trauma vabastamise lähenemisi, mida tean. See muudab inimeste elu ja toob neid iseendale lähemale. See vabastas taas minu võime armastada iseennast ja inimesi enda ümber. Ka majutus, õhkkond ja hoolitsus koolituskeskuses on suurepärased ja toetavad protsessi.“
„BBTRS® koolitusel on olnud minu elus tohutu mõju. Programmi terviklikkus, Nisarga ja meeskonna hoitud armastav ruum ning praktikad ise on viljakas pinnas sügavaks tervenemiseks, avastusteks, avardumiseks ja ühenduseks. Tunnen end õnnistatuna, et selle koolituse leidsin. Olen avanenud viisil, mis mind üllatab. Olen palju rohkem oma kehas, sellega häälestatud ja tunnen seda nii, nagu pole kunagi varem tundnud. Tunnen end vabamana end väljendama — vähem pidurdatuna. Tunnen end pehmemana, graatsilisemana, kergemana. Koolitus, mis hõlmab teistega resoneerima õppimist, ruumi hoidmist ja andmist, on veelgi äratanud minus soovi teenida — aidata teiste tervenemisel ja olla inimkonna ärkamise teenistuses.“
„Biodünaamilise hingamistöö koolitus ei ole minu jaoks ainult koolitus, vaid väga sügav enesemuutmise töö. See oli puuduv tükk minu töös. Yin jooga õpetaja, müofastsiaalse vabastamise praktiku ja teadveloleku praktikuna on minu fookus vabastada trauma jälgi, mis on talletunud mu klientide kehadesse. Seega on BBTRS® väga hea tööriist neile kiiremini ligi pääsemiseks. Nisarga ja meeskond on imelised — väga professionaalsed, hoolivad ja lõbusad! Tunnen end õnnistatuna, et sain võimaluse temaga seda koolitust teha.“
„Sa oled imeline õpetaja — kõik tuleb sinu südamest. Olen nii uhke ja tänulik, et olen osa sellest väärtuslikust BBTRS® koolitusest ja grupist. Üks terviklikumaid lähenemisi, mis olen leidnud. Eesti loodus on nii maagiline, eriti see koht, kus koolitus toimub vanade tammede all.“
KKK
Kas mul on vaja varasemat kogemust?
Ei. Koolitus on avatud kõigile ja eeltingimusi ei ole.
Kus ma ööbin?
Koolitus toimub residentsina Männiku Metsatalus Viljandimaal. Majutus ja toitlustus broneeritakse koos koolitusega: kaheinimesetuba 490 € või üheinimesetuba 600 €.
Kas saan õppida veebis?
Jah. Täielik koolitus sisaldab lisaks kolmele kontaktmoodulile ühte veebikoolitust. Vaata veebikoolituse kuupäevi.
Kuidas registreeruda ja maksta?
Vali kalendrist kuupäev ja vajuta Registreeru. Täida registreerimisvorm (koos terviseküsimustikuga). Või esita enne küsimus. Koha kindlustab 300 € ettemaks.